A może zamiast zimy w Polsce — pilates w Tajlandii?

Wylot z kraju. Bilety lotnicze nie są wliczone w cenę wyjazdu — organizujesz je we własnym zakresie.

Przylot i transfer z lotniska do hotelu — nasz kierowca będzie czekał na lotnisku. Zakwaterowanie i odpoczynek po podróży.

Następnie spotkanie organizacyjne, podczas którego omówimy najważniejsze informacje dotyczące wyjazdu. Pozostałą część dnia przeznaczymy na relaks i spokojne rozpoczęcie wspólnej podróży.

Wieczorem wspólna kolacja zapoznawcza.

Dzień zaczniemy od wspólnej sesji pilatesu, opartej na podstawowych zasadach metody — kontroli, oddechu, precyzji i świadomej pracy całego ciała. Skupimy się na wzmacnianiu centrum, poprawie stabilizacji i budowaniu siły poprzez płynny, kontrolowany ruch. Następnie zjemy wspólnie śniadanie w promieniach porannego słońca.

Tego dnia wybierzemy się do Sanktuarium Słoni. To obowiązkowy punkt podczas wyjazdu do Tajlandii. Zwierzęta, które znajdują tam schronienie, są odkupywane z rąk złych ludzi, dzięki czemu otrzymują szansę na spokojne życie. Będziemy je myć, nauczymy się komend, na które reagują, i nakarmimy je.

Następnie udamy się podziwiać pomnik Wielkiego Buddy*. To wyjątkowy moment na chwilę zatrzymania, podziwianie widoków i poznanie lokalnej kultury oraz tradycji.

*Lub inny równie imponujący i ważny symbol duchowości tego regionu.

Poranek rozpoczniemy od wspólnego pilatesu z elementami mobility. Popracujemy nad ruchomością kręgosłupa, bioder i obręczy barkowej, jednocześnie wzmacniając mięśnie głębokie. Idealna sesja na poprawę zakresu ruchu i uwolnienie napięć.

Tego dnia wyruszymy na wycieczkę na Coral Island, znaną lokalnie jako Koh Hae. Ta malownicza wyspa położona jest zaledwie około 3 km na południowy wschód od Phuket i zachwyca rajskimi plażami, turkusową wodą oraz spokojną, tropikalną atmosferą. Coral Island słynie przede wszystkim z dwóch pięknych plaż — Long Beach oraz Banana Beach.

Jedną z największych atrakcji wyspy jest snorkeling. Okoliczne wody kryją imponującą rafę koralową pełną kolorowych ryb i egzotycznego podwodnego życia, dzięki czemu Coral Island jest jednym z najpopularniejszych miejsc do nurkowania z maską w okolicach Phuket.

W trakcie pobytu będzie również możliwość kąpieli, spacerów po plaży, korzystania z lokalnych atrakcji wodnych* lub po prostu odpoczynku w cieniu palm. Po południu powrót do hotelu i czas wolny.

*Fakultatywnie, za dodatkową opłatą.

Dzień rozpoczniemy treningiem skoncentrowanym na centrum ciała, pośladkach i stabilizacji miednicy. Wykorzystamy ćwiczenia pilatesu, które pozwolą wzmocnić mięśnie bez potrzeby używania dużych obciążeń.

Wspólne śniadanie oraz transfer do portu i rejs promem na wyspy Phi Phi. Ich tropikalna sceneria sprawiła, że jest to jedna z największych atrakcji turystycznych Tajlandii — zarówno aktywni poszukiwacze przygód, jak i plażowicze znajdą tu coś dla siebie.

Po dotarciu na miejsce czeka nas stretching na plaży oraz czas wolny, aby zadomowić się na wyspie i odpocząć. Później wybierzemy się wspólnie na punkt widokowy, by przy zachodzie słońca spojrzeć na wszystko z góry.

Kolejny dzień rozpoczynamy od wspólnej, spokojnej sesji na rozpoczęcie dnia. Poprzez płynne sekwencje, świadomy oddech i pracę całego ciała pobudzimy mięśnie, rozruszamy stawy i przygotujemy ciało na dzień pełen aktywności. Następnie śniadanie.

Wybierzemy się do Blue Lagoon — jednej z najpiękniejszych atrakcji przyrodniczych, jakie można tutaj znaleźć. Położona jest w pobliżu słynnej plaży Maya Bay. Zobaczymy tam wysokie klify i oszałamiającą, czystą wodę.

Następnie czeka nas wizyta na Monkey Beach. Plaża znajduje się przy zalesionym klifie, który jest siedliskiem małp — stąd jej nazwa. Słynie nie tylko z futrzastych mieszkańców, ponieważ znana jest także jako najwyższej klasy miejsce do nurkowania.

W planie mamy także: Loh Samah Bay, Lagoon, Viking Cave, Shark Point, Runtee Bay, Bamboo Island, Nui Bay i Wang Long Bay.

Dzień rozpoczynamy od dynamicznej sesji angażującej całe ciało. Połączymy klasyczne ćwiczenia pilatesu z bardziej współczesnymi elementami, tworząc trening, który poprawi siłę, stabilizację, koordynację i świadomość własnego ciała. Następnie zjemy wspólnie śniadanie.

Czeka nas dzień pełen relaksu i beztroskiego wypoczynku na rajskich plażach. Turkusowa woda, biały piasek, egzotyczne drinki i spokojna muzyka pozwolą w pełni poczuć wakacyjny klimat wyspy. Będzie czas na kąpiele w oceanie, opalanie, zdjęcia w najpiękniejszych miejscach oraz odpoczynek.

Wieczorem, gdy temperatura stanie się przyjemniejsza, wybierzemy się na wspólny spacer na słynny punkt widokowy Viewpoint. Trasa poprowadzi nas przez malownicze ścieżki, a na szczycie czekać będzie spektakularny widok na wyspę, ocean i zachodzące słońce.

Dzień rozpoczniemy od śniadania. To ostatnie chwile na rajskiej wyspie Phi Phi — wykorzystamy je na pożegnanie się z wyspą.

Wymeldowanie, transfer do portu, a następnie prom na Phuket. Po powrocie czas przeznaczymy na odpoczynek, a następnie zaprosimy Was na uroczystą kolację. Tego dnia każdy będzie mógł skorzystać z wyjątkowego masażu*.

*Fakultatywnie, za dodatkową opłatą.

Śniadanie. Tego dnia pożegnamy się z Tajlandią i zakończymy naszą wspólną przygodę. Później czeka nas transfer na lotnisko i lot powrotny do kraju (niewliczony w cenę).

Jeśli wybierasz wariant z Bangkokiem, tego dnia zamiast lotu do Polski lecisz do Bangkoku — plan poniżej.

Powrót do Polski lub innego kraju. Koniec wariantu podstawowego.

Śniadanie i transfer na lotnisko. Przylot do Bangkoku — nasz kierowca albo przewodnik będzie czekał na lotnisku. Zakwaterowanie w hotelu.

Wieczorem porozmawiamy na temat celów naszej podróży. Bangkok, czyli Miasto Aniołów, to tętniąca życiem stolica Tajlandii. Oprócz ciekawych zabytków i pięknie zdobionych świątyń można zaobserwować tutaj zwyczajne życie mieszkańców oraz spróbować popularnych tajskich ulicznych dań.

Poranek rozpoczniemy wspólnym treningiem. Następnie zjemy śniadanie.

Zwiedzanie rozpoczniemy od Świątyni Złotego Buddy — mieści się w niej największy na świecie posąg Buddy wykonany ze złota, mierzący 3 metry wysokości i ważący 5,5 tony. Świątynia jest jednym z ważniejszych punktów na turystycznej mapie stolicy Tajlandii.

Kolejno zobaczymy Wat Arun, jeden z najstarszych zabytków Bangkoku — buddyjski kompleks, w którym znajdują się m.in. Kaplica Królewska, Biblioteka i Sala Święceń. W ciągu dnia zaplanowany jest lunch*.

Wieczorem, dla chętnych, wybierzemy się na spacer po Chinatown oraz Khao San Road*. Chinatown zachwyca klimatem, kolorami, zapachami i street foodem, natomiast Khao San to niewielka, ale niezwykle energetyczna ulica, która tętni życiem niemal przez całą dobę.

*Fakultatywnie, za dodatkową opłatą.

Śniadanie. Ostatni dzień przeznaczymy na odpoczynek, będzie również możliwość zakupu pamiątek. Najczęściej turyści kupują tu lokalne przyprawy, ubrania od tajskich projektantów, naturalne kosmetyki oraz akcesoria z orzecha kokosa.

Ogromna liczba osób zajmuje się tu struganiem w drewnie, malowaniem na płótnie, wytwarzaniem skórzanych portfeli, pasków i toreb, a także innymi formami rzemiosła. Wiele z tych przedmiotów to niepowtarzalne małe dzieła sztuki, które kupimy za naprawdę nieduże pieniądze w stosunku do trudu włożonego w ich wykonanie.

Następnie wybierzemy się razem na zachód słońca. Wieczorem ostatnia tajska kolacja pożegnalna we wspólnym gronie*. Nocleg w hotelu.

*Fakultatywnie, za dodatkową opłatą.

16.02.2027 — śniadanie, ostatnie chwile w Tajlandii, transfer na lotnisko i lot powrotny do kraju (niewliczony w cenę).

17.02.2027 — powrót do Polski lub innego kraju.